La psychogénéalogie : comprendre ce que notre famille nous transmet
Nous héritons de nos parents la couleur de nos yeux, parfois un talent, un trait de caractère. Mais nous héritons aussi, souvent sans le savoir, d'histoires, de blessures, de silences et de loyautés. La psychogénéalogie propose d'explorer cet héritage invisible pour mieux comprendre ce que nous vivons aujourd'hui.
Qu'est-ce que la psychogénéalogie ?
La psychogénéalogie est une approche qui étudie les liens entre notre histoire personnelle et celle de notre famille, sur plusieurs générations. Elle a été développée notamment par Anne Ancelin Schützenberger, psychologue et psychothérapeute française, auteure du livre Aïe, mes aïeux !, devenu une référence.
Elle s'appuie aussi sur les travaux de l'approche systémique, en particulier ceux d'Ivan Boszormenyi-Nagy sur les « loyautés invisibles » : ces fidélités inconscientes qui nous relient à notre famille et peuvent parfois freiner notre élan de vie.
L'idée de départ est simple : chacun de nous s'inscrit dans une lignée. Ce que nos ancêtres ont vécu, ce qui a été dit et surtout ce qui ne l'a pas été, peut continuer à résonner dans nos vies.
Pourquoi faire un travail de psychogénéalogie ?
On vient souvent consulter parce que quelque chose se répète sans que l'on comprenne pourquoi :
◆ des difficultés amoureuses qui reviennent : séparations, solitude, choix de partenaires qui se ressemblent ;
◆ des blocages autour de l'argent, de la réussite ou du travail ;
◆ des événements qui surviennent au même âge ou à la même période de l'année qu'un ancêtre ;
◆ un sentiment diffus de porter un poids qui n'est pas le sien ;
◆ des questions autour d'un deuil, d'une naissance, d'une filiation ou d'un secret de famille ;
◆ l'envie, tout simplement, de mieux connaître son histoire et de comprendre ce que l'on transmet à ses enfants.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Le premier rendez-vous permet de faire connaissance et de clarifier votre demande : qu'est-ce qui vous amène, qu'aimeriez-vous comprendre ou transformer ?
Nous construisons ensuite votre génosociogramme. C'est un arbre généalogique enrichi : on y note les prénoms, les dates, les métiers, les unions, les maladies, les décès, les événements marquants, mais aussi la nature des liens entre les personnes. Les zones d'ombre et les « on n'en parlait pas » sont tout aussi précieux que les informations connues.
Peu à peu, l'arbre parle. Nous regardons ensemble ce qui se répète d'une génération à l'autre : des dates, des prénoms, des histoires de couple, de travail ou de santé. Nous explorons les non-dits, les personnes oubliées, les places que chacun a occupées dans la famille.
Vient ensuite le temps de la libération. Il s'agit de rendre à chacun ce qui lui appartient, d'honorer ceux qui ont été oubliés, et de reconnaître aussi les forces et les ressources reçues de votre lignée. Des actes symboliques, construits avec vous, peuvent accompagner cette étape.
Enfin, nous faisons le bilan du chemin parcouru, pour que vous puissiez retrouver votre juste place dans votre histoire familiale et choisir ce que vous souhaitez transmettre.
Le nombre de séances n'est pas fixé à l'avance : il dépend de votre histoire, de votre demande et de votre rythme. Les séances sont espacées de quelques semaines pour laisser à chaque étape le temps de faire son chemin. Entre les rendez-vous, un livret d'accompagnement vous est remis pour noter vos découvertes, vos rêves et ce qui évolue dans votre vie.
Faut-il connaître toute son histoire familiale ?
Non. Beaucoup de personnes arrivent avec très peu d'informations, une famille dispersée ou des parents disparus. Ce n'est pas un obstacle : ce que l'on ignore, ce qui a été tu, fait aussi partie de l'histoire. Le travail peut d'ailleurs donner envie d'interroger un proche, de retrouver des photos ou de consulter des archives.
Un regard bienveillant, jamais des certitudes
En psychogénéalogie, les liens que l'on observe sont des pistes de réflexion, pas des vérités. Une coïncidence de dates ou de prénoms ne prouve rien en soi : c'est vous qui sentez ce qui résonne pour vous. L'accompagnement se fait à votre rythme, dans le respect de ce que vous souhaitez ouvrir ou non.
La psychogénéalogie est une démarche d'accompagnement et de compréhension de soi. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, mais peut tout à fait le compléter.
La psychogénéalogie au Cabinet Hose
Au Cabinet Hose, à Nice, je vous accompagne dans l'exploration de votre histoire familiale avec écoute, douceur et sans jugement. Ce travail peut s'enrichir, selon vos besoins, des autres approches proposées au cabinet, comme la thérapie familiale systémique.
Parce que comprendre d'où l'on vient aide souvent à mieux choisir où l'on va.